SAÇLARA YAZ BAKIMI

Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunu oldu. Bunun,  tabi ki mineral, vitamin eksiklikleri ile, beslenme yanlışları, hormonal problemler , ruhsal sorunlarla, hatta mikrobik hastalıklarla ilgisi var. Mesela demiriniz, çinkonuz azsa , tiroid beziniz, böbrek üstü bezleriniz tembelse yanlış bir diyet uygulamış ve hızla kilo vermişseniz, ihtiyaç duyduğunuz temel amino asitleri – mesela taurine, temel yağ asitlerini – mesela omega -3 yağları -, yeteri kadar kazanamamışsanız saç dökülmesi kaçınılmazdır. Ruhsal sorunlarıda  unutmamak lazım . Ağır stres dönemleri,  derin depresyon durumlarıda saç dökülmesine yol açabiliyor. Bu listeye mikrobik hastalıkları, özellikle saç döken mantar enfeksiyonlarını da eklememek olmaz ! Son yıllarda önemli bir faktörün daha da ortaya çıktığını hatırlatalım :

Kötü ve kalitesiz saç ürünleri, jel ve benzeri saç şekillendiriciler, spreyler ve kalitesiz şampuanlar!

ŞAMPUANLARA DİKKAT!

Her gün reklamlarda sık sık karşılaştığınız saç ürünlerinin çoğu aslında fayda vermek bir yana saçların canına okuyabilecek kimyasallar içeriyor. Daha da kötüsü, bunların içine eklenen pek çok maddenin aslında hiçbir faydası yok. Ne arginin, ne koenzim, ne şu , ne bu, ne o , saçlara dışardan uygulandığında, iyi bir sonuç vermiyor, veremiyor. Çünkü saçlarınız dışarıdan değil sadece kökünden besleniyor. Yardımcı olmak istiyorsak eğer, ağız yoluyla aldığımız doğru takviyeleri (mesela biotin), yiyecek, içecekleri bilmemiz gerekiyor. Şampuanlar , kremler saç tellerimizi beslemiyor. Bu nedenle reklamların büyüsüne kapılmanın pek bir anlamı yok. Gördüğünüz o muhteşem saçlı reklam yıldızları zaten o mükemmel saçlara sahip oldukları için reklamlarda oynuyorlar, yoksa o ürünlerin marifetleri sayesinde mükemmel saçlara sahip değiller.

NE YAPMALI ?

Eğer saçlarınızda problem olduğunu düşünüyorsanız bunun yerel bir deri hastalığından mesela; bir mantar enfeksiyonundan ya da bir iç hastalığından, mesela bir hormonal bozukluktan, bir demir , çinko eksikliğinden ya da beslenmenizdeki herhangi bir hatadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını  araştırın ve her şeyden önemlisi saçlarınızı tahrip edebilecek saç ürünlerinden uzak durun. Şampuan ve sabun seçerken doğal ve kaliteli olanlara öncelik verin. Saçınızı boyatırken yıkarken sekil verirken hırpalamayın ve tahrip etmeyin. Güneşin ve kötü suyun, özellikle havuz sularının etkilerinden koruyun.

HATIRLAYIN

Saç kaybını arttıran nedenler

Saç kaybının fiziksel ve psikolojik olabilen pek çok nedeni vardır. Bunlar arasında stres, mevsimsel saç dökülmesinde artış, hamilelik ve emzirme sık görülen nedenlerdir.

• Tükenmişlik durumu, stres, depresyon, ağır üzüntüler
• Ateş ve çeşitli enfeksiyonlar, mantar enfeksiyonları
• Tiroit bozukluğu gibi bazı hormonal ve metabolik hastalıklar (tiroid bezi tembelliği)
• Kansızlık ( özellikle demir eksikliği)
• Mevsimsel dökülmeler
• Hamilelik ve emzirme dönemleri
• Beslenme bozuklukları, bilinçsiz ve ağır, sık tekrarlanan diyet rejimleri, alkol bağımlılığı
• Kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar ve radyoterapi
• Zehirlenmeler
• Çinko eksikliği
• Proteinden fakir beslenme
• Omega-3 eksikliği
• Kalitesiz saç ürünleri
• Yoğun klor içeren sular (havuz suyu)